MaverickVespa- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя MaverickVespa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

91 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1838 ккал

Жир: 99,75г | Белк: 98,21г | Углев: 146,66г. Завтрак: Donut com Creme, Albumina. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Contra-filé, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Bolo de Coco, MID Suco Mid. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaverickVespa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaverickVespa- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

MaverickVespa-Изменение Веса