Gefrierfleisch- Журнал, 13 июн 16

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Es ist an der Zeit den Tatsachen ins Auge zu sehen.
Nach 1 Woche Urlaub + Hochzeit + Festivaltage hab ich mich ganz schön gehen lassen. Macht mich etwas traurig und ein Funke Scham ist auch da.
Alte Gewohnheiten sind gar nicht soooo alt...
Was soll ich sagen. Jetzt muss es endlich wieder los gehen!!

114,0 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1253 ккал

Жир: 25,59г | Белк: 71,72г | Углев: 178,02г. Обед: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Tomaten, Lätta Original, Gebirgsjäger Kochschinken, Äpfel, Almighurt Himbeere. Ужин: Hühnerfleisch (Geröstet), Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Reis (Gekocht), Sahnesauce. подробнее ...

4261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

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Комментария

Hast doch schon ganz fantastisch abgenommen... :-) Hut ab... Da darf man aauch mal sündigen... Nur das Ziel nach der Tagen nicht wieder aus dem Auge verlieren...

13 июн 16 написано членом: kooky84

Du weißt woran es lag jetzt heißt es staub abklopfen und einfach weiter machen

13 июн 16 написано членом: juckel87

Das haben wohl einige hier schon erlebt, leider gibt es immer wieder mal Rückschläge. Also, jetzt wieder zusammenreißen und weiter gen Ziel! ✌✌✌🌞

13 июн 16 написано членом: Viviace

Rückschläge kennt doch fast jeder hier. Du kannst es nicht ungeschehen machen, aber lass dich davon jetzt nicht runterziehen, das bringt dich kein Stück weiter. Ab jetzt wieder nach vorn gucken und neu durchstarten! ;)

13 июн 16 написано членом: luna1215


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