Marina Vasechkina- Журнал, 13 июн 16

Параметры Пользователя Marina Vasechkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2016

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2016:

1806 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 94,70г | Углев: 149,78г. Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Good Food Семечки Подсолнечника, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Ужин: Зеленая Фасоль, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Лакомо Йогурт 2%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina Vasechkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina Vasechkina- Журнал, 13 июн 16

Оставить свой Комментарий

Marina Vasechkina-Изменение Веса