Go Sox- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016

118,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

1706 ккал

Жир: 85,95г | Белк: 167,19г | Углев: 254,24г. Завтрак: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (8 oz), Turkey Breast Meat. Обед: Saltine Crackers, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Перекус/Другое: Gummy Bears, Skippy Creamy Peanut Butter, Market Pantry Peanut Butter High Protein Bar, LifeCafe BBQ Chicken, Pepsi Pepsi Max (Can). подробнее ...

4915 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 52 минуты, Сидеть - 4 часа, eliptical - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Спать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 3 часа и 26 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 12 июн 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса