spencerhastingss- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

1426 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 45,74г | Углев: 176,68г. Завтрак: Western Star Supersoft, Aldi Raisin Toast. Обед: Chef Pepe's Pastizzi - Spinach and Ricotta, Chef Pepe's Pastizzi - Spinach and Ricotta. Ужин: Potato, Curry Powder, Cooked Lentils. Перекус/Другое: Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), Chocolate Milk (Whole), Maltesers Maltesers, Brioche, Nutella Chocolate Spread. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 12 июн 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса