AllaFSlim- Журнал, 12 июн 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2016:

2064 ккал

Жир: 112,13г | Белк: 94,58г | Углев: 174,33г. Завтрак: Сахар, Dr. Oetker Желатин, Кокосовое Молоко, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Диетическая Творожная Запеканка, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Обед: Starbucks Батончик Бразильский Орех и Миндаль, Starbucks Салат с Тунцом. Ужин: Лук, Картофель Молодой, Кальмар, Кокосовое Молоко, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Лаваш Армянский, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов. Перекус/Другое: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Клубника. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 12 июн 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса