LisaLIFL- Журнал, 03 дек 11

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2011

103,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2011:

889 ккал

Жир: 24,97г | Белк: 70,14г | Углев: 93,36г. Завтрак: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Spinach, Egg White, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Обед: Cucumber (with Peel), roasted red pepper hummus, boneless skinless chicken breast, Light Original Wrap, flatout. Ужин: Light French Onion Cheese Wedges, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers. Перекус/Другое: Budweiser Light Beer, Diet Coke. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 03 дек 11

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса