spencerhastingss- Журнал, 11 июн 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2016

44,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2016:

938 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 28,14г | Углев: 145,74г. Завтрак: Devondale Extra Soft Butter, Golden Pikelets. Обед: Muffin Break Chocolate Milkshake, Stolen Recipe Watermelon Raspberry Ice Tea. Ужин: Egg Fried Rice, Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Crispy Chicken Hand Roll (Nori Roll). Перекус/Другое: Starbucks Skim Chai Latte (Tall). подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 11 июн 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса