tarty_patrick- Журнал, 10 июн 16

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2016:

1267 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 67,98г | Углев: 136,14г. Завтрак: Zacht Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Vitalu Volkoren Cracker. Обед: Calvé Pindakaas (20g), AH Tijger Bruin. Ужин: AH Pangasiusfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Croutons. Перекус/Другое: AH Watermeloen. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 11 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 10 июн 16

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса