urekagbr- Журнал, 10 июн 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2016

100,5 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2016:

1856 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 67,30г | Углев: 61,55г. Завтрак: Fried Egg without Fat, Aldi Quarter Pounder, Coffee with Milk, Sainsbury's Baked Beans. Обед: Tesco Strawberries, Milbona Natural Yogurt. Ужин: Tesco Red Pepper, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Onions. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 10 июн 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса