sladkiyzefirka- Журнал, 10 июн 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2016:

2406 ккал

Жир: 65,94г | Белк: 167,91г | Углев: 288,81г. Завтрак: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Первым Делом Сахарное Печенье, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Диетические. Обед: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Ужин: Фруто Няня Сок Яблочный, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Combat Powder, Банан. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 10 июн 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса