prieiko- Журнал, 09 июн 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2016:

974 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 104,10г | Углев: 33,54г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Banana Nanica. Обед: Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Ужин: Pele e Carne da Coxa de Frango. Перекус/Другое: Ponkan, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Мытье посуды - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 09 июн 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса