jojobck- Журнал, 09 июн 16

Параметры Пользователя jojobck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2016

127,0 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2016:

1437 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 75,23г | Углев: 144,11г. Завтрак: Hovis Granary Bread, Poached Egg, Coffee. Обед: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Bananas, Tesco Strawberries. Ужин: Tesco Farmhouse Mixed Vegetables, Green Giant Original Sweetcorn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojobck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojobck- Журнал, 09 июн 16

Оставить свой Комментарий

jojobck-Изменение Веса