Miss_kuyun- Журнал, 09 июн 16

Параметры Пользователя Miss_kuyun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2016:

1542 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 98,18г | Углев: 150,79г. Завтрак: Сахар, Рогачев Сгущенка, Молоко Краснодарского Завода, Творог Крым Молоко 5%. Обед: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Ряженка 4%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Ужин: Черешня, Абрикосы. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miss_kuyun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miss_kuyun- Журнал, 09 июн 16

Оставить свой Комментарий

Miss_kuyun-Изменение Веса