Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2084 ккал
|
Жир: 126,32г | Белк: 156,15г | Углев: 63,60г.
Завтрак: Pork Sausage Patty or Link, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Water, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Обед: Chicken Breast, Cauliflower, Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Cooked Broccoli (from Fresh), Water. Ужин: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tartar Sauce, Skinner Angel Hair Pasta, Water, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Red Onions, Roma Tomatoes, Almonds, Water. подробнее ...
|
|
3639 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 35 минуты, 22Kill - 1 минута, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
