Kppgreen- Журнал, 08 июн 16

Full Disclosure: I recorded my weight incorrectly yesterday. I was actually 154.4 yesterday, so there was technically no change today. Oh well.

I think I did pretty well since we were traveling yesterday and went out to eat for dinner on our way home. Skipped breakfast and lunch, recorded a little over 700 kcal for dinner. Trying my best to keep it low. :)

70,0 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

508 ккал

Жир: 36,39г | Белк: 19,00г | Углев: 16,82г.   Завтрак: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Обед: Avocado & Poblano cream soup, Water. Ужин: White Table Wine, Smithfield Pork Shoulder Butt, Summer Squash. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...