Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016
|
125,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 43,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 80,97г | Белк: 97,21г | Углев: 26,11г.
Завтрак: peanut butter supreme bar. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Daisy Sour Cream, Taco Bell Border Sauce - Hot, Taco Bell Border Sauce - Mild, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Clover vally minced garlic, Parsley (Dried), Great Value Butter (Salted), Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). подробнее ...
|
|
4920 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Arc Trainer - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Christinemeowk-Изменение Веса
|
