lillly78- Журнал, 08 июн 16

Параметры Пользователя lillly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016

60,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2016:

1875 ккал

Жир: 147,92г | Белк: 79,93г | Углев: 59,41г. Завтрак: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Szczypiorek, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Обед: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Ужин: Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Bigos, Słonina, Kalafior. Перекус/Другое: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Wątróbka Drobiowa, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mlekpol Mleko 3,2%. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillly78- Журнал, 08 июн 16

Оставить свой Комментарий

lillly78-Изменение Веса