kuwa2004- Журнал, 08 июн 16

Параметры Пользователя kuwa2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2016:

1981 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 103,85г | Углев: 190,69г. Завтрак: バタートースト, 森永製菓ウイダーinゼリープロテイン. Обед: セブン-イレブンおむすび&おかずセット. Ужин: イカ, ブリの刺身, マグロの刺身, 煮魚, かき揚げ, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, 生ビール. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuwa2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuwa2004- Журнал, 08 июн 16

Оставить свой Комментарий

kuwa2004-Изменение Веса