Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josue el Grande
Журнал
07 июн 16
Josue el Grande- Журнал, 07 июн 16
Параметры Пользователя Josue el Grande
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estoy en una variante de peso entre 86 y 87 kilos y por el momento no subo de ahí, el contorno abdominal esta bajando drasticamente y eso motiva mucho asi que a seguir peleando y luchando para lograr conseguir nuestro objetivo y nuestro Sueño. Lo importante es la constancia
86 кг
Потеряно до сих пор:
30 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2016:
1711 ккал
Жир: 77,01г | Белк: 174,97г | Углев: 99,59г.
Завтрак:
Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Copos de Avena, Limón, Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Nuez Mondada, Uvas Pasas (sin Semillas).
Обед:
Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Patata Asada, Ternera Magra.
Ужин:
Pescanova Tallarimis, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza.
Перекус/Другое:
Mercadona Jamon Serrano, Arándanos, Frambuesas, Hacendado Yogurt Griego Natural.
подробнее ...
2772 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Cuando ves menos contorno mola!! Toda la razón con la constancia;)
09 июн 16 написано членом:
Constancia 2014
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josue el Grande-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю