Josue el Grande- Журнал, 07 июн 16

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estoy en una variante de peso entre 86 y 87 kilos y por el momento no subo de ahí, el contorno abdominal esta bajando drasticamente y eso motiva mucho asi que a seguir peleando y luchando para lograr conseguir nuestro objetivo y nuestro Sueño. Lo importante es la constancia

86 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2016:

1711 ккал

Жир: 77,01г | Белк: 174,97г | Углев: 99,59г. Завтрак: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Copos de Avena, Limón, Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Nuez Mondada, Uvas Pasas (sin Semillas). Обед: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Patata Asada, Ternera Magra. Ужин: Pescanova Tallarimis, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Перекус/Другое: Mercadona Jamon Serrano, Arándanos, Frambuesas, Hacendado Yogurt Griego Natural. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Cuando ves menos contorno mola!! Toda la razón con la constancia;)

09 июн 16 написано членом: Constancia 2014


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 07 июн 16

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса