Starshouting- Журнал, 01 дек 11

Параметры Пользователя Starshouting | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2011

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2011:

1431 ккал

Жир: 10,08г | Белк: 70,25г | Углев: 273,91г. Завтрак: banana, Skim milk, Kix cereal. Обед: apple, Soy sauce, White rice, Wallaby yogurt. Ужин: Thai Chicken and Pineapple Stir Fry, raspberries, grapes, strawberries, white rice, milk. Перекус/Другое: strawberries, raspberries, grapes, lemon juice. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshouting-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Starshouting- Журнал, 01 дек 11

Оставить свой Комментарий

Starshouting-Изменение Веса