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Frio, muito frio. A vontade de tomar café preto e com adoçante, hehehehe. A temperatura está em uns 5 graus, tem um sol gostoso, mas na sala do meu trabalho meu pé tá gelado, com 2 meias e mais uma meia calça e ar ligado, mas tá difícil de esquentar. hehehehe.
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85,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1159 ккал
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Жир: 92,64г | Белк: 52,07г | Углев: 30,91г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido. Обед: Pepino (Descascado), Salsinha, Abóbora, Alho, Tomates, Cebolinha Verde, Banha de Porco, Manjericão, Alface, Cebolas, Pimentão Verde. Ужин: Ovo de Codorna, Manjericão, Tainha, Pimentão Verde, Salsinha, Azeite de Oliva, Cebolinha Verde, Cebolas, Alho, Hellmann's Maionese, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Sadia Salame Italiano Fatiado, Piá Nata, Café, Ovo Cozido, Café, Canela, Gengibre. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Bom dia !!! vcs não tomam café pq?
07 июн 16 написано членом: Gi ...
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Eu tomo café, mas com o frio da mais vontade ainda, tomo preto com adoçante ou sem nada, me acostumei e foi bem rápido, mais difícil foi acostumar sem o leite, hehehe. Ontem a noite tomei o café com nata, mas não tomo todos os dias.
07 июн 16 написано членом: susimaranandi rocha
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Dizem que amanhã a temperatura em Goiânia chegará a 12°C. Hoje estamos em 31°C morrendo de calor.
07 июн 16 написано членом: Neritis
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Aqui hoje está em 4 graus, mas a previsão é que fim de semana seja mais frio, chegue a temperaturas negativas. Provavelmente a massa de ar polar chegue até Gôiania, não com o mesmo frio que aqui óbvio, mas uma queda é natural.
08 июн 16 написано членом: susimaranandi rocha
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susimaranandi rocha-Изменение Веса
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