theonlyrealperson- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

109,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

1315 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 80,08г | Углев: 152,46г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee. Обед: Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Brownberry Country Buttermilk Bread, Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese. Ужин: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Carrot and Ginger Soup. Перекус/Другое: Beer, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Lemon, Celery, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Granny Smith Apples. подробнее ...

3715 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса