198Adams- Журнал, 01 дек 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2011

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2011:

2253 ккал

Жир: 81,90г | Белк: 254,26г | Углев: 116,09г. Завтрак: Avocados, 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ground Chicken. Обед: Carbmaster Peach Yogurt, Sweet Potato, Everyday Grilled Chicken Breast Strips. Ужин: Potato Sticks, Beef Chuck Flat Iron Steak. Перекус/Другое: Women's Multivitamin, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Champion Nutrition Performade, Coffee (Brewed From Grounds), strawberries, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 01 дек 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса