Jon Grant- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

74,4 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

4068 ккал

Жир: 218,11г | Белк: 137,95г | Углев: 386,05г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Обед: Mister Sweet Rascals, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Rehab, Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Cadbury Dairy Milk Biscuit. Перекус/Другое: Power Play Light, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Power Play Light, Chicken Drumstick Meat and Skin, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Power Play Light, Act II Light Butter, Peanut Butter, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса