Michelle Dantas- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя Michelle Dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

começando bem a primeira semana de Junho, e olha que até comi bolinho caipira e brigadeiro(2 unidades de 16g cada)! Mas para equilibrar teve muitaaaa caminhada!
Vamos lé bora correr mais! Bjkas

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

816 ккал

Жир: 17,38г | Белк: 84,93г | Углев: 79,32г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Обед: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Tomates, Substancia Nhoque Ao Sugo, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Brigadeiro, Sadia Salame tipo Italiano, Ceratti Lombo Canadense, Pão Integral. Перекус/Другое: Pullman Bolo de Abacaxi, Triunfo Bolacha Maizena, Turma da Mônica Maçã, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Беговая Дорожка - 57 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 53 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns Michelle!Eu ainda preciso sair do sedentarismo e fazer ao menos a caminhada, estou me programando pra isso, pois no momento a correria entre trabalho e casa não me deixam. Abraços!

07 июн 16 написано членом: Gilpaz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Dantas- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

Michelle Dantas-Изменение Веса