Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 79,35г | Белк: 64,69г | Углев: 227,58г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Millville Bran Flakes. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Ужин: Chocolate Syrup, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheese Filled Manicotti. Перекус/Другое: Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. подробнее ...
|
|
2920 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
