ON2IT- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя ON2IT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

110 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

2086 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 135,74г | Углев: 226,14г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coles White Dinner Rolls, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Roasted Potato, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Sweet Potato, Chicken Breast, Chobani Yoghurt (Plain), Coles Lite Soy Milk, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Bananas, Pure Protein WPI Shake (Strawberry). Ужин: Mckenzie's Soup Mix, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles White Dinner Rolls, Roasted Potato, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Coles Full Cream Milk, Butter, Scrambled Egg, Celebrate Health Tomato Sauce, McCain Superfries Chunky Cut, Ingham Tempura Chicken Nuggets, Coles Vegetable Cocktail Spring Rolls, Green Tea. подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ON2IT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ON2IT- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

ON2IT-Изменение Веса