Ōzge13- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

93,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

2860 ккал

Жир: 93,79г | Белк: 80,98г | Углев: 447,02г. Завтрак: Sütaş Ayran, Karpuz, Hurma, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Ужин: Trileçe, Cacık, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Karpuz, Tadım Ay Çekirdeği. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса