_марфуша_- Журнал, 06 июн 16

30.05 - 06.06 (было/стало/разница)
Вес - 61,1 кг (60,5) (-0,6 кг)
ОГ - 96 см (96 см) (0 см)
ОТ - 74,5 см (74 см)(-0,5 см)
ОБ - 98 см (97,5 см)(-0,5 см)
Он - 53 см (53 см)(0 см)
О живота 88,5 см (88 см)(-0,5 см)
О руки - 28 см (28 см) (0 см)

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1468 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 62,26г | Углев: 145,66г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Ужин: Сыр Адыгейский, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Нестле Батончик Фитнес. подробнее ...