Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2016
|
93,0 кг
Потеряно до сих пор: 61,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 70,78г | Белк: 123,45г | Углев: 12,88г.
Обед: Hard Parmesan Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Celery, Jell-O Sugar Free Cherry, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Pepsi Diet Pepsi (Can), Pepsi Diet Pepsi (Can), Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Made Prenatal Multi Vitamin +DHA Softgel, Nature's Bounty Biotin, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Jell-O Sugar Free Cherry, sam's sam's choice clear american flavored sparkling black cherry water beverage, sam's sam's choice clear american flavored sparkling black cherry water beverage, sam's sam's choice clear american flavored sparkling black cherry water beverage, sam's sam's choice clear american flavored sparkling black cherry water beverage, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). подробнее ...
|
|
2582 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Самокат - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Holy cow! That's a great loss. Keep it up.
05 июн 16 написано членом: jellybelly39
|
05 июн 16 написано членом: pandasmom
|
05 июн 16 написано членом: wannabhealthier
|
05 июн 16 написано членом: warrenwinter
|
Wow that's awesome! keep it up!
05 июн 16 написано членом: XshapeshiftX
|
Thanks! I started taking isopure carb free protein powder...over the summer my legs lost half their muscles from back surgery...I stalled with losing pounds for a bit...but inches have been coming off my waist, and my calves are just about back to normal, and now the weight-loss has resumed...sooo excited!!
05 июн 16 написано членом: trickiernikki12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
trickiernikki12-Изменение Веса
|
