JenniferRose- Журнал, 17 янв 10

Параметры Пользователя JenniferRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2010

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2010:

1477 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 108,58г | Углев: 166,82г. Завтрак: tea, coffee, half & half, sugar, butter, white bread, egg whites, Canadian-Style Bacon (Cured). Обед: lettuce, Tomatoes, 100% whole wheat bread, smoked ham, spicy mustard. Ужин: Shake 'n Bake Italian, atlantic cod, center cut pork chop . Перекус/Другое: slice of cheese pizza, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), coke, chocolate. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenniferRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenniferRose- Журнал, 17 янв 10

Оставить свой Комментарий

JenniferRose-Изменение Веса