S.Slotvig- Журнал, 17 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2010

132,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2010:

2351 ккал

Жир: 80,31г | Белк: 111,02г | Углев: 248,87г. Завтрак: Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Plain French Toast, bacon. Обед: artisan bread, Miracle Whip Light, flank steak, nonfat milk. Ужин: coleslaw, fish. Перекус/Другое: ritz crackers, tillamook extra cheddar cheese, salami, whiskey, Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake, Light Cranberry Juice Cocktail, Wheat Thins Crackers - Ranch, Minute Maid Orange Juice. подробнее ...

5301 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 17 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса