Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2016
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2922 ккал
|
Жир: 115,10г | Белк: 129,05г | Углев: 323,05г.
Завтрак: Kräutertee, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Обед: Weißwein, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Bratkartoffeln, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Ужин: Laugenbrezeln, Pumpernickel, Milbona Schmand, Zitronensaft, Banane, Eisbergsalat, Bonduelle Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Räucherschinken, Emmentaler, Zwiebeln. Перекус/Другое: Kräutertee, Früchtetee, Seeberger Cashewkerne, Eiswaffel, Eiskugel. подробнее ...
|
|
2378 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
