|
Not sure whats happening. My plateau is heading upwards now. Still 100% compliant. Who knows, but I am owning the increase and being honest with myself. Still feeling great. Hope you all are having a great weekend.
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 108,74г | Белк: 54,30г | Углев: 18,13г.
Завтрак: Pura Thickened Cream, Egg (Whole), Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. Обед: Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha, Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Onions, Egg (Whole), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Coon Grated Tasty Cheese. Перекус/Другое: Avocado. подробнее ...
|
|
3191 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
I find mine bounces around during the week, even when by the end of the week it's a solid loss. Don't worry about it too much - if you're sticking to the plan and having less calories than you're using, there's no way you can be gaining fat.
05 июн 16 написано членом: Saskia785
|
Thanks Saskia. I appreciate your incite.
05 июн 16 написано членом: jtidsy4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
