joew1964- Журнал, 30 ноя 11

Параметры Пользователя joew1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2011

95,3 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2011:

980 ккал

Жир: 17,93г | Белк: 34,90г | Углев: 180,93г. Завтрак: Cream Substitute (Powdered), Original Bagel, Cream Substitute (Liquid). Обед: apple, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Ужин: egg white, progresso light clam, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lite Caesar Salad Dressing. Перекус/Другое: Fat Free Potato Chips, Salsa (Ready to Serve). подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

joew1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю