Anastasia_You- Журнал, 04 июн 16

Параметры Пользователя Anastasia_You | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2016:

1479 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 79,43г | Углев: 180,51г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Финик. Обед: Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Ужин: Творог 9%. Перекус/Другое: Фрутоняня Молочный Коктейль Ваниль, Фрутоняня Молоко 2,5%, Leibniz Печенье Цельнозерновое. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_You-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_You- Журнал, 04 июн 16

Оставить свой Комментарий

Anastasia_You-Изменение Веса