Go Sox- Журнал, 04 июн 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2016

121,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2016:

1708 ккал

Жир: 75,04г | Белк: 108,99г | Углев: 157,79г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Cafe Escapes Cafe Vanilla. Обед: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Ужин: Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, LifeCafe Pesto Chicken. Перекус/Другое: Turkey Creek Snacks BBQ Flavored Chicharron Pork Skins, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (150g), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Nectarines. подробнее ...

4548 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, eliptical - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 04 июн 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса