Samiam9663- Журнал, 04 июн 16

Diet was a little sketchy this week - but walked more than usual, so things seemed to even out. I'll take it :-) When I started this process and was moaning to my son that a hundred pound loss seemed like an overwhelming goal, and it would take me years to do it, he responded "Well, a year from now, you'll feel worse if you DON'T start the process now, won't you?" Smart brat, I got. Cheers, all!

106,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 26,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1709 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 90,86г | Углев: 192,33г.   Завтрак: Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Обед: Delissio Buffalo Chicken Pizza. Ужин: Kroger Walnut Halves & Pieces, Italian Salad Dressing, Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Sour Cream, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Frank's Red Hot Sauce, M&M Meat Shops Breaded Chicken Strips, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Перекус/Другое: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...