Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2016
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2587 ккал
|
Жир: 132,21г | Белк: 83,70г | Углев: 277,47г.
Завтрак: De Afbakker Roomboter Croissants, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Wasa Knäckebröd Sesam. Обед: AH Boerenmetworst, Jam en Vruchtengelei, Dieetella Dieetella Light, Calvé Pindakaas (20g), Crefée Kruidenkaas, Jumbo Goudeerlijk Bus Tarwe, AH Biologische Volle Yoghurt. Ужин: Amstel Alcoholvrij Bier, Jumbo Tomaten Tapenade, Tsatsoulis Zoete Rode Paprika en Griekse Kaasspread, Yil'driz Knoflooksaus, Lidl Merqueze Worstjes, AH Rundvleessalade, Lidl Breekbrood Meergranen, Calvé Satésaus. Перекус/Другое: Bellarom Melk Rozijn Hazelnoot Chocolade, Winterwortel, Appel, Sinaasappelen. подробнее ...
|
|
3193 ккал
|
Упражнение:
Покрасить - 1 час, Уборка - 1 час, Стрижка Газонов - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
