GerardA- Журнал, 01 дек 11

Параметры Пользователя GerardA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2011

106,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2011:

1900 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 63,39г | Углев: 245,32г. Завтрак: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Just Right. Обед: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Tomatoes, Margarine, Tasty Cheese, Deli Sliced Ham, Chutney. Ужин: Won Ton Soup (Wonton). Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), After Dinner Mints. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GerardA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GerardA- Журнал, 01 дек 11

Оставить свой Комментарий

GerardA-Изменение Веса