Evelyn07escudeiro- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя Evelyn07escudeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

1219 ккал

Жир: 21,24г | Белк: 53,77г | Углев: 204,28г. Завтрак: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Bauducco Torrada Light Integral, Suco de Limão, Limão. Обед: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Feijão Azuki, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Salgada. Перекус/Другое: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Royal Gelatina Cereja. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 33 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evelyn07escudeiro- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

Evelyn07escudeiro-Изменение Веса