djwibert- Журнал, 30 ноя 11

Параметры Пользователя djwibert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2011

90,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2011:

1969 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 132,84г | Углев: 247,49г. Завтрак: Bagel. Обед: Salt and Pepper Kettle Chips, Deli Style Lean Smoked Honey Ham, Colby & Montery Jack Cheese, Enriched 12 Grain Bread. Ужин: Chicken Breast, Penne Pasta. Перекус/Другое: Fruit Punch Creatine, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, N. O. Fury, Almonds, Cottage Cheese. подробнее ...

4184 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Eliptical (6.25) - 39 минуты, Treadmill (2.76) - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 1 минута, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djwibert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djwibert- Журнал, 30 ноя 11

Оставить свой Комментарий

djwibert-Изменение Веса