nettiejean- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя nettiejean | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

63,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

396 ккал

Жир: 11,99г | Белк: 16,17г | Углев: 49,22г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Shaw's Miniature Marshmallows, Dole Pineapple Slices, Red Delicious Apples, Golden Delicious Apples, Great Value Romaine Lettuce, Broccoli, Radish, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Celery, Grimmway Farms Baby Carrots. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Стоять - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

03 июн 16 написано членом: pandasmom

Wednesday is my designated weigh in day but I have been so good, and was feeling really good this morning, so I decided to weigh. Maybe this is not my real weight but I wanted it "on paper". CUT OUT the processed carbs, cut back on natural carbs and TRACK what you eat. You might be surprised where the hidden carbs are.

03 июн 16 написано членом: nettiejean


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nettiejean-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nettiejean- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

nettiejean-Изменение Веса