Madele58- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

99 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

997 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 132,65г | Углев: 31,67г. Завтрак: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Rookvlees, Gekookt Ei, Koffie. Обед: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gebakken Ei, Gekookt Ei. Ужин: Optimel Cranberry Framboos Magere Kwark met Magere Yoghurt, Danone Hüttenkäse, Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken). Перекус/Другое: Gekookt Ei, Melkan Magere Melk. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса