megan4- Журнал, 17 янв 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran 4 miles at the park yesterday - stayed good with food all day - stuck to snacking on clementines and knitting last night to keep my hands busy... New week - start again...
Goal to lose 2 pounds this week!

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2010:

1151 ккал

Жир: 20,97г | Белк: 81,54г | Углев: 191,18г. Завтрак: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, sliced ham, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Обед: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, polaner, light wheat bread. Ужин: pillsbury biscuit, chicken breast, Stew. Перекус/Другое: strawberries. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job, all you runners are inspiring me to at least walk a mile. :-)

17 янв 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 17 янв 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса