Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2486 ккал
|
Жир: 103,01г | Белк: 127,02г | Углев: 265,50г.
Завтрак: Kräutertee, Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Обед: Hofstädter Frühstücksspeck, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette, Knoblauch, Rispentomaten, Zwiebeln. Ужин: Aprikosen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Basilikum, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Rispentomaten, Vollkornbrot, Edeka Original Allgäuer Emmentaler. Перекус/Другое: Landliebe Stracciatella Joghurt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3035 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
