Ōzge13- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

94,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

2012 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 79,58г | Углев: 264,34г. Завтрак: Kellogg's Special K Klasik, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Обед: Beyaz Peynir, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Katmer. Ужин: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Перекус/Другое: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karpuz. подробнее ...

3438 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Учеба - 5 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса