198Adams- Журнал, 30 ноя 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2011

95,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2011:

2595 ккал

Жир: 78,08г | Белк: 245,42г | Углев: 168,84г. Завтрак: Almonds, Oatmeal, Egg, 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Ground Chicken. Обед: Sweet Potato, Pickled Beets, Chicken Breast. Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Turnip Greens and Turnips (Frozen), Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, White Table Wine. Перекус/Другое: Ground Turkey (Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Champion Nutrition Performade, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Women's Multivitamin. подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 30 ноя 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса