johnpersico- Журнал, 02 июн 16

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2016:

2007 ккал

Жир: 71,71г | Белк: 66,83г | Углев: 238,94г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Cheddar Cheese, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Ужин: Butter, Regular Beer, Baked or Broiled Cod, Peas and Carrots (Frozen). Перекус/Другое: Hummus, Trader Joe's Multigrain Crackers, Kroger Sesame Nut Mix, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю